玄米を美味しく栄養十分にいただくために、研いでから18時間以上水に漬けておいて、発芽状態にしてから炊いています。 3カップの水に漬けておくと、1カップほどが吸収され、だいたい2カップ分の水が残ります。 漬けておいた水をそのまま使って炊いてもい…
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